禁煙初心者がタバコをやめる方法

禁煙初心者がタバコをやめる方法とコツを管理人の実体験をもとに紹介しています。

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何も頼らずに禁煙する方法


タバコ / june29



タバコを禁煙する方法で一番理想的なのは、何にも頼らない方法です。飴やガム、パイポ、電子タバコといった道具や病院に一切頼らずに禁煙するのが一番理想的な方法なんですが、これがとにかく難しい(^_^;)


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| 意思の強い人向けの禁煙法 | 09:45 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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タバコに関する全てのモノを捨てる方法


灰皿 / june29



タバコを禁煙する方法の一つに、タバコに関する全てのモノを捨てるというのがあります。たばこ、ライター、マッチ、灰皿、携帯灰皿、電子タバコ、パイポ、タスポなど、タバコに関するものは自分の周りから一切断つという強引な方法です。


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| 意思の強い人向けの禁煙法 | 09:45 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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タバコ代を貯金してやめる方法


IMGP0913 / yoppy



禁煙する一つの方法として、タバコ代を貯金してやめる方法というのがあります。タバコを吸ったつもりで、毎日タバコ代を貯金して方法です。


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| 意思の強い人向けの禁煙法 | 09:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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病気がキッカケでヤメる方法


Corridor / d'n'c



病気がキッカケでタバコをやめたという人は自分の周りにも数人いるので、効果的な方法といえるでしょう。特に病院に1週間入院したとか、家で数日寝込んだとかいう人は禁煙に成功しています。


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| 強い動機による禁煙法 | 10:31 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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禁煙外来で受診する方法


一階は禁煙 / akira yamada



禁煙外来は、タレントの舘ひろしさんや石原軍団のCMで話題になりましたから、みなさん御存知だと思います。病院に通って医師にアドバイスを受け、薬を処方しながら禁煙するという方法ですね。


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| 禁煙外来 | 09:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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