禁煙初心者がタバコをやめる方法

禁煙初心者がタバコをやめる方法とコツを管理人の実体験をもとに紹介しています。

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タバコを吸う目的

 


突然ですが、あなたはタバコを吸う目的について本気で考えたことがありますか?人はどうしてタバコを吸うのでしょうか?自分の体に悪いと分かっていても、それでもタバコを吸い続けるのは何故でしょうか?

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タバコのメリットとデメリット


タバコとアサヒとアラーキー / senov



タバコのメリットとデメリットについて考えてみたいと思います。


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タバコ煙の有害物質


marusan_5 / ajari



タバコ煙の有害物質を紹介したいと思います。


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主流煙と副流煙の違い


Exhaling (息出し) / Adam Chamness


能動喫煙は自分の意思でタバコを吸うこと、受動喫煙は自分の意思とは関係なくタバコの煙を吸わされることです。


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禁煙の動機づけ


peace / kinumi.


禁煙するには必ず動機づけが必要になってきます。
これは禁煙に限ったことではありません。
何をするにしても動機づけは非常に重要なんです。

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| 禁煙の動機 | 10:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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